篮球球感==+篮球球感训练动作

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球球感的问题，于是小编就整理了6个相关介绍篮球球感的解答，让我们一起看看吧。

球感是什么，球感重要吗，还有怎样才能提高球感，多长时间？

“球感”是篮球运动训练比赛中形成的一种复合的特殊知觉。

篮球“球感”通常指对球的所有特点，包括形状、重量、弹性、飞行速度及方向等极为精确的知觉。“球感”是一种复合的特殊知觉，它的获得依赖于长期训练和比赛中进入人体各分析器的以球为主要对象的刺激物，经运动员对它们进行精细的分化，在大脑中形成稳定的神经联系的结果。(1)选择练习时要贯彻少而精的原则。要按学生的水平，选择行之有效的练习方法，坚持经常，反复磨练，逐步增加难度。　　(2)对每个练习要抓住要点，明确目的与要求，既有一定的时间和次数的规定，又应防止耍花样，走过场。　　(3)为了使学生增强手感和熟悉球性，提高控制球能力，在做交接球、运球等练习时，应尽早地引导学生将视线离开球，主要凭借对球的感应来进行练习。(4)在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行。也可做为课外作业让学生自己练习。

篮球练球感有什么作用？

篮球练球感的作用：球感就是一个人对篮球控制的熟练程度，也是一个人篮球基本功好坏的标志。最直观看出一个人球性的就是他的运球动作（投篮动作、传接球动作也容易看出来），一个人运球花样倍出，动作流畅潇洒，球就象沾在手上，给人不仅以美的感受，同时也说明他的篮球技艺也非常高超，对篮球的控制已经达到自如的地步。

篮球球性练习的种类和方法？

原地球性练习:

（1）单手直臂旋转球：

动作要领：身体不动，手臂伸直将球举起，手腕根手指灵活转动，注意手掌心不要去接触球，手指发力控制好球，不要让球从手中掉落，左右手交替练习。目的是练习手腕、手指对球的控制。

（2）双手持球体前屈：

动作要领：两脚分开，比肩略宽，双手伸直用力向后，做向后的动作时，大家尽量让身体向后拉伸，同时保持双臂伸直。做前屈时大家要让球用力向身后拉伸。目的是充分锻炼我们腰腹的柔韧性和力量。

（3）双手持球体侧屈：

动作要领：这个动作的基本站姿跟双手提前屈是一样的，重要的是在做体侧屈时一定要将球尽量放在脚的外侧，同时控制好我们身体的平衡，当动作熟练后可以加快我们练习的速度。这个动作的目的同样是练习我们腰腹的柔韧性跟力量。

（4）单手持球左右侧绕环：

动作要领：1、动作要连贯，手掌控制球，在手臂一侧做圆圈运动，随即转向另一侧，左右手交替练习。2、球在向后运动时，手掌要控制好球。

（5）双手持球原地转髋

动作要领：身体重心降低，在转髋的同时前脚掌发力，脚后跟跟上，保持身体平衡，目的练习大腿、腰腹力量。

（6）单足左右跨跳：

动作要领：尽量加大身体跨跳幅度，用前脚掌落地，另一侧脚用力侧蹬，同时配合单手持球向上的运动，手腕要用力将球收回，左右手交替进行。

（7）三环绕球：

动作要领：手指和手腕发力将球控制好，分别从颈部、腰部、西部做环绕运动。目的是练习手控制球的能力！

（8)胯下前后反弹球:

动作要领：这个动作相对比较难一些，要求身体站直，两脚分开，双手将球从两脚间传向身后。

篮球。怎么通过小动作增加球感，打比赛时让球更粘手？

这个其实就是我们说的球感，手感。如果说你想让篮球被自己完全掌控，其实这是一个很难的过程。而且大家习惯用右手，所以左手相对也困难一点，在NBA也有很多运球相对不好的球员。他们可以作为投手，组织。个人认为球粘手。

第一，必须有足够的时间去接触篮球，

第二，学习一些过人，投篮的动作。多看一下视频，然后去分析。

第三。训练的方法，我自己之前有过把自己的眼睛闭上。然后练习运球，感觉效果不错。通过自己运球。判断球的方向，凭着感觉，练习的时候只做简单的，穿裆运球，换左右手，背后运输，之后我又开始练习投篮，投篮练习了两个月左右吧，主要是在三分一步内练习，

希望对你们有用。谢谢

戴手套打篮球对提高球性有帮助吗？

个人认为：带手套打球是不能提高球性的！但带手套练习投篮有助于提高手感，如果是在室外打，有些球场不是很干净，打两下子后球就变的很滑，从而大大加大了投篮的难度，这时手感要相当好咯，而带手套则刚好是仿这一点，多加练习便会加强投篮的手感！ 个人见解，只供！

因为疫情的原因，几个月没打篮球了，现在连球怎么打都忘了，该怎么快速恢复找回球感？

因为疫情影响，我们不能出去练球，同时也不能在家做拍球练习，因为这样会很扰民（当然家里住独栋别墅的除外），而这时想要找回球感我认为应该从以下几个方面着手：

1.力量和速度练习。经常打球的人都知道，任何好的球技都需要有力量和速度作为支撑的，而且力量和速度完全是可以通过室内训练练习的。练习上肢力量可以通过举杠铃等动作，练习下肢力量可以通过深蹲等（当然也可以练习老詹的¼蹲）。速度可以通过高抬腿，快速跑等。

2.反应速度练习。这类的视频网上很多可以多多练习。

3.观看比赛录像和视频教学。像大梦的低位脚步，完全可以在无球的情况下先练习脚步的。

5.投篮练习。只练习手腕、手指动作，如压腕、挑篮等。（一定别忘了是左右手风别都要练习）

3.胯下绕求。一定要正反两个方向都练习

到此，以上就是小编对于篮球球感的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球球感的6点解答对大家有用。