打全场投篮不准==+打全场投篮不准怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打全场投篮不准的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打全场投篮不准的解答，让我们一起看看吧。

半场投篮准为什么全场不准啊？

体力问题，因为全场，你需要跑动，这会很影响你投篮的节奏，而且全场出手的机会要少一点，不容易练出感觉。

你可以在自己跑的很累的时候，然后练习投篮，在体力耗尽的情况下去找感觉。

我以前投篮很准为什么现在不准了？

投篮不准的原因可能有很多，我分成三种可能性来分析:

第一，长期没有训练导致投篮不准。我们知道任何一项运动想要达到比较好的稳定的技术水准，和长期训练是离不开的，专业运动员每天都要训练投篮来保持投篮稳定性，何况我们普通人呢，一旦我们过久没有接触篮球，技术动作难免生疏僵硬，我们肌肉的投篮记忆会消退，投篮变得不准也是正常的。所以想保持较好的投篮稳定性，坚持练习是很重要的。

第二，有些人加强了肌肉训练也会导致投篮不准。我们身边有些人他经常打篮球，但是他同时也在做一些力量训练，一旦这个强度稍微大了一点，一段时间后我们会发现投篮的感觉变得不一样。因为我们的肌肉力量加强了，对球的力度把握就会有所变化，这种情况我们需要去适应自己的新的肌肉状况，去调整投篮力度。所以说我们加强力量训练一方面训练要循序渐进，一方面也是同时做好投篮力度的调整和训练，才能保持一个稳定的命中率。

第三，疲劳的精神状态、身体状态会导致投篮不准。我们经常打球的友友会发现，可能我们刚开始投篮是比较准的，但是随着我们打了一个钟两个钟的比赛后，随着身体能量的消耗，体力下降，肌肉会变得疲劳，投篮力度和角度难以把握，投篮命中率下降是正常的。职业球员之所以叫职业球员，他们长期的训练可以保证他们在任何情况下都能保持一个较稳定的技术动作，而我们普通球友就没办法对自己要求那么高了。

基于以上三点，我认为为了保持一个稳定的投篮水准，我们一方面要检查长期训练，可以加强力量和对抗能力，但是需要循序渐进的加量，这样避免对身体的突然冲击和对投篮稳定性的影响；另一方面，我们需要加强自己的身体素质，保证体力充足，体力好了，我们就可以保证自己在一个良好身体状况完成投篮动作。

多方面的原因

一、你的自身成长，身体素质方面的变化，使你原先的投篮感觉发生变化，命中率下降

二、对手的强弱和防守的严密，会加强对你的投篮影响。造成压力，影响投篮命中率

三、心理问题，心理不稳定会影响你的投篮动作和投篮手感 个人观点仅供

投篮为什么突然不准了？

第一，环境因素影响。比如比赛的场地可能不太熟悉，场地的材质、篮板的弹性和平时训练的环境不太一样。第二，体能因素影响。通常在身体体能透支的情况下，投篮命中率会降低。第三，人为因素。比如对手的干扰能力比较强，也会造成投篮命中率不高。第四，心理因素。人的心理因素随着现场的情景有微妙变化，特别是当感觉不好的时候，投篮的稳定性就比较差。

投篮有时候准有时候不准怎么办？

1、投篮要有正确的姿势：投篮时，右手举起篮球放到右边肩膀上面，大臂跟身体呈90度，大臂跟小臂呈45度-60度，双脚自然分开站稳，膝盖略微弯曲。

2、手心对着篮圈：手掌自然分开，左手扶着球的左侧面，右手托住球在右边耳朵的旁边位置，手心对着篮圈，手指根（手指跟手掌连接的位置）不要贴着篮球，手心要空出来，不要整个手掌托住球。投篮出手时手指要拨球使得球有个旋转，作用是控制球的方向。食指和中指是发力拨球的最关键两个指头。

3、远距离投篮：准备好后整个身体从腿部到腰部发力传导到手臂，手臂伸直把球从手里往空中送出，对着篮圈中心点送出去，球送到半空最高点是你站立的位置和篮圈的距离的二分之一处，球经过最高点后自然下落，这样投篮提高命中率。如果是远距离三分投篮，球在空中轨迹的最高点要超过篮板的上沿。

4、投篮要多练习：掌握正确的投篮姿势后就要经常练习，每个角度，两分、三分、篮下还是远距离，空心球还是擦板球，都要熟记自己的用力程度及最佳的线路，不停练习，库里在NBA训练每天都要投几百个3分球，当你掌握要领，正确线路，发力大小而形成自己记忆后就会越来越熟练，准确率就会提高！

5、身体素质要提高：投篮时发力通过腿部，腰部到手臂向上传送力量，如果力量不够对于远距离投篮是很难命中的，所以对于提升身体素质，加强力量的锻炼 也必不可少，比如跑步，举杠铃，练划船机等器械都能增加手臂的力量。

    投篮准确率是经过长时间的训练后才能逐步提高的，不是一朝一日能完成，必须要有耐心。每次完成投篮动作后都要反省一下这个动作正确吗？发力是否到位？投篮手型有没有变形？为何偏离篮圈等、需自我总结，在总结中提高才能逐步达到投篮高命中率！

我喜欢打篮球，投篮这方面属于比较准的，尤其三分，自己总结了一下，认为做好以下三点，对投篮命中率的提高有所帮助。

1.方向，投篮时，保证篮球出手后的方向是往篮圈中心，这是进球的最基本保证。

2.力量，根据自己投篮时所处的位置，以及距离篮筐的距离，施加给篮球力量，保证球有足够的动能能到达篮筐上方。

3.弧度，根据投篮位置，调整篮球的飞行弧度，确保球能准确入筐。谢谢🙏

到此，以上就是小编对于打全场投篮不准的问题就介绍到这了，希望介绍关于打全场投篮不准的4点解答对大家有用。