踢球膝盖扭伤多久能好==+踢球膝盖扭了怎么处理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踢球膝盖扭伤多久能好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍踢球膝盖扭伤多久能好的解答，让我们一起看看吧。

踢球把脚踝扭伤了，有啥方法可以快速消肿呢？

踢球把脚踝扭伤了应立即给予冰敷，这样就可以减少毛细血管扩张出血，减轻局部的肿胀，然后去医院做x线检查，排除骨折和脱位的可能性，如果只是单纯的踝关节扭伤，可在24小时之后给予热敷，贴药膏等，然后配合一些活血化瘀，行气止痛类的药物，

脚踝因踢球扭伤，消肿后有积液怎么消除？

这位朋友脚伤消肿后有积液怎么消除，这是筋血不活而造成的，建仪你用艾，花椒，姜片用水煮，水开锅煮半小时，然后用它蒸气熏，熏到能放下脚的水温，开始汤。再用梳子的后背刮痧，这里有一点，一定离开有积液的地方，刮到漏红为止。

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踝关节脱位的本质是：外力强行把距骨从踝穴内撞出去，而伴随的是关节周围的大部分关节囊和数条韧带的断裂或撕脱骨折，即使关节复位后，骨头虽回到了原位，但损伤的结构也仅仅是靠近并合在了一起，断的还是断的，需要给他们提供愈合恢复的条件和时间，而愈合最基础的条件就是早期的限制活动。这就像你的嘴角裂了，是频繁张嘴撑开裂口好得快还是减少张嘴好得快？咧嘴笑一下都疼半天吧。

题主没有让当时脱位的踝关节充分修复就再次活动，这时周围组织仍处于受伤状态，再次运动不仅没有给它们提供修复的环境，反而造成了副损伤，雪上加霜。最终，在不断活动中愈合的关节周围结构的张力和强度就降低了，而这些结构最主要的功能就是增加踝关节的稳定性，踝关节固有稳定结构功能不足了，人体是会逐渐适应代偿的，通过什么呢？肌肉力量的增加，比如腓骨长短肌变强，但是这就导致了距骨在步态周期中的前2/3受力增加，你可以理解为每一步你的踝关节都要加班，应力增加、稳定性下降，时间久了滑膜和软骨被反复刺激，分泌更多的滑液，就形成了关节腔积液。

如果目前只有积液，别的问题不大，建议可以试试关节穿刺注射药物，消除局部无菌性炎症，也可以试试一些中药熏洗，但是减少活动一定是大前提。

有不明白的可以留言或私信。

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